STRESİN NEDENLERİNİ BELİRLEME • Bireysel Faktörler / Örgütsel Faktörler / Çevresel Faktörler

STRESİN ETKİLERİNİ (SONUÇLARINI) ANLAMA • Fizyolojik Etkiler / Psikolojik Etkiler / Davranışsal Etkile

EYLEM PLAN(LAR)I OLUŞTURMA • Ortadan kaldırılabilecek, kaçınılabilecek veya düzeyi azaltılabilecek stres   nedenlerini belirleme • Kontrol altına alınabilecek, sonlandırılabilecek veya yoğunluğu azaltılabilecek   stres etkilerini belirleme

YÖNTEM VE ARAÇ BELİRLEME • Fiziksel gücü oluşturma • Duygusal gücü oluşturma

PLANI UYGULAMA • Koşullar değişmeden ve stres aşamaları ilerlemeden, en kısa zamanda   harekete geçme