Stres bir süreçtir ve bu sürecin, “Girdi – değişim – çıktı” olmak üzere, üç temel parçası bu­lunmaktadır. Stres yaratıcı olay ve ortamlar, girdi; aracı kaynaklar ve algı, değişimi ateşleyen parçalar; sağlık durumundaki değişiklikler gibi belirtiler ise çıktılardır. Açıklamada da görüldüğü gibi sorunun doğru cevabı “e” seçeneğidir.