Plato (düzlük) evresi: Etkili cinsel uyarının sürdürülmesi ve cinsel heyecanın artmasıyla birlikte, kadın ya da erkek, ikinci evre olan düzlük evresine girerler. Düzlük aşaması, gerçekte uyarılma aşamasının devamından başka bir şey değildir. “Düzlük” sözcüğü artık orgazma kadar değişmeden sürecek olan belli bir heyecan düzeyine ulaşıldığını göstermek için kullanılmaktadır. Cinsel heyecan, bir kez bu yüksek düzeye vardıktan sonra kişi artık kolay kolay dikkatini başka yöne veremez ve çevresinde olup bitenlere ilgisi kalmaz. Cinsel uyarımın artışıyla tüm vücutta istemli ya da istem dışı kas gerilimleri olur. Aynı zamanda kan basıncında ve nabız atışında yükselme görülür ve soluk alma sıklaşır.

Kadında görülen değişiklikler: Bu evrede meme başında belirgin değişiklikler gözlenir. Meme başında büyüme, meme uçlarındaki sertleşme sanki kaybolmuş gibi bir izlenim uyandırabilir. Memelerdeki büyüme ise en yüksek noktaya ulaşmıştır. Uyarılma evresinde öne ve yukarı doğru yükselen, incelip yassılaşan büyük dudaklarda pek bir değişiklik olmazken küçük dudaklarda pembeden kırmızıya doğru değişen renk değişiklikleri oluşur. Bu evrede klitoristeki değişiklikler çok belirgindir klitorisin bütün gövde ve başı büzülerek çekilir. Vajinanın dış 1/3 lük bölümünde bu dönemde ileri derecede damarsal genişleme oluşur ve bu bölüm genişler. Bu arada pelvis içerisinde yükselmeye başlamış olan rahim bu evrede tam olarak yükselir. Bu evrede tüm vücutta bir damarsal genişleme gözlenir. Ayrıca plato evresinin sonlarına doğru belirginleşen kas kasılması ve soluk alıp vermenin artışı, kalp atımının artışı, kan basıncında artma ve dış rektal sfinkter ile kalça bölge kaslarında kasılmalar gözlenir.

Erkekte görülen değişiklikler: Penis başında kadınlarda küçük dudaklarda oluşan renk değişikliğine benzer bir koyulaşma görülebilir. Testislerde belirgin büyüme ve yükselme gözlenir. Uyarının çok arttığı orgazm öncesi dönemde birkaç damlalık koyu sekresyonun üretral açıklıktan dışarıya salındığı görülür. Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de plato evresinin sonlarına doğru belirginleşen kızartılar, kas kasılması, soluk alıp vermede artma, kalp atımının artması, kan basıncında artma, dış rektal sfinkter ile kalça bölge kaslarında istemli kasılmalar görülür.