1. Bireyin stresini ve aşırı kas gerilimini azaltmak için gevşeme teknikleri kullanmak
2. Engelleri veya sorunları sonrasında inançları ile ilgili aktiviteleri yerine getiremeyen bireye yardımcı olmak, uygun ortam ve alternatifler sunmak
3. Bireyin toplumsal ve duygusal yönünü desteklemek için aile üyeleri ve arkadaşlarıyla görüştürmek
4. Bireyin boş vakitlerini değerlendirmek için uğraştığı ancak başarısız olduğu bir aktivitede onu defalarca uğraştırmak

Yukarıdakilerden hangileri engelli ve yaşlı bireylerin yaşadıkları ruhsal sorunların çözümünde kullanılacak rahatlama teknikleri arasında yer alır?