Egzersizin amacına ulaşması için dikkat edilmesi gereken hususlar: başlamadan önce, mutlaka doktor kontrolünden geçmelidir, egzersiz öncesi kalp hızı ve kan basıncı mutlaka bilinmelidir, egzersiz öncesi ve egzersiz sırasında sıvı alınmalıdır, yaz aylarında özellikle yoğun egzersizlerden kaçınılmalıdır, aşırı yorgunluk, solunum sıklığı, bayılma hissi, bacaklarda kramp egzersizi sonlandırma için kıstas olmalıdır.