Dengeli beslenme yoluyla sağlığın korunması birincil, ikincil ve üçüncül korunma olmak üzere üç düzeyde gerçekleşir. Lifli gıdaların diyette arttırılması, Hayvansal gıdaların diyette azaltılması birincil korunma; Aşılar ve kollestrol takibi ise ikincil korunma tanımıdır. Semptomların kronikleşmeden tedavisi de üçüncül korunmanın tanımıdır.