İnkontinansın azaltılmasına yönelik olarak ilaçlar dışında, yaşlının bireysel özellikleri elverdiği takdirde uygulanabilecek genel önlemler şöyle sıralanabilir:

• Günlük sıvı gereksinimi (yaklaşık 2 litre) mutlaka karşılanmış olmak koşulu ile ak- şamdan sonra bir miktar sıvı kısıtlaması yapılabilir.

• Alkollü ve kafeinli içeçeceklerden uzak durulmalıdır.

• Ikınmaya ve karın içi basıncının artmasına neden olan kabızlık durumu, lifli yiyecekler ve düzenli egzersizlerle önlenmelidir.

• Düzenli olarak birkaç saat aralıklarla tuvalete gitme alışkanlığı geliştirilmeli, mesane kapasitesini arttırma egzersizleri yapılmalıdır.

• Gereksinim duyulduğunda tuvalete kolay, güvenli ve hızlı bir şekilde ulaşmayı sağlayan düzenlemeler yapılmalıdır.

• Tuvalette uğraştırmayan, kolay çıkartılabilen pratik giyecekler tercih edilmelidir. Doğru cevap 'D' seçeneğidir.