Yaşlıların yeme ve beslenme davranışıyla ilgili yaşlıların şu noktalara dikkat etmesi önerilmektedir:

• Lokmaları yeterince çiğnemeden yutmayın.

• Yemek zamanında stres etkenlerini uzakta tutmaya özen gösterin.

• Açlık hissetmeden çok fazla yemeyin ve bir miktar doyduğunuzu hissettiğinizde yemeyi bırakmayın.

• Sık sık ve az miktarda yemek yiyin (3 ana 3 ara öğün); her öğünde 4 temel besin grubundan besin olmasına ve öğün atlamamaya dikkat edin. 

•Günün erken saatlerinde yemeye, geç saatlerinde daha az yemeye özen gösterin.

• Beyaz un, pirinç pilavı ve rafine edilmiş şekerden olabildiğince uzak durun.

• Sebze ve meyveleri daha fazla tüketin, öğüne sebzelerle ve daha hafif yiyeceklerle başlayın.

• Sigara ve alkol tüketimini sınırlandırın; mümkünse tamamen bırakın. Doğru cevap 'C' seçeneğidir.