Besinler, besleyici değerleri yönünden dört grup altında toplanabilir. Aynı grup içinde yer alan besinler, birbirinin yerini tutar. Aşağıdaki seçeneklerden hangisinde yer alan besinlerin tamamı protein, B vitamini ve demir yönünden zengin olan Grup-2 besinlerdendir?