Beslenme yetersizliğine bağlı sorunları yaşamamak için yapılacak basit uygulamalar vardır. Bunlar; - Besinleri alırken kaliteli olanları tercih etmeli, ancak kalitenin fiyatla oranlı olduğunu düşünmemeliyiz. - Ambalajlı besinler alınırken üzerindeki etiket bilgileri okunmalı, özellikle üretim tarihi ile son kullanma tarihine dikkat edilmelidir. - Gıdalar satın alındıktan sonra hemen tüketilmeye uygun şekilde saklanmalıdır. - Besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi sırasında beslenme ilkelerine uygun işlemeler tercih edilmelidir. - Pişirilen yemekler tekrar tekrar ısıtılmamalıdır. - Hazırlama ve pişirme işlemini yapan kişiler temizlik kurallarına uymalıdır. - Besinler önerilen miktarlarda alınmalıdır. - Doktor veya diyetisyenle görüşmeden zayıflama diyetleri yapılmamalıdır. - Besin saklama yöntemleri