Beslenmenin Temel İlkeleri Deneme Sınavı Sorusu #517430

Vücudun günlük enerji gereksinimi nasıl hesaplandığı aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmektedir?

 


Fiziksel aktivite ve besinlerin yoğunluğunun toplamıdır.

 

Bazal metabolizma hızı ile fiziksel aktivitenin toplamıdır.

 

Bazal metabolizma hızı, fiziksel aktivite ve besinlerin termik etkisinin toplamıdır.

 

Besinlerin termik etkisinin toplamıdır.

 

Fiziksel aktivite ve besinlerin termik etkisinin toplamıdır.


Yanıt Açıklaması:

Vücudun günlük enerji gereksinimi bazal metabolizma hızı (BMR), fiziksel aktivite (PA) ve besinlerin termik etkisinin (TEF) toplamıdır. BMR, toplam metabolizma hızının %60’ına eşittir. Geriye kalan enerjinin %10-15’lik kısmı almış olduğumuz gıdaların emilimi sırasında harcanır. Kalan %15-30’luk kısmı ise gün içindeki fiziksel faaliyetler için harcanır.

Yorumlar
  • 0 Yorum