Anne sütü ile beslenen çocuklarda daha az oranda obezite görülmektedir.

Seker, alkol ve çok fazla işlem görmüş gıdalar, yüksek besin kalitesine sahiptir.

Çözünmeyen posa (lif) bakımından zengin besinler tüketmek, günlük enerji yoğunluğunu arttırır.

Bomba kalorimetresinde kişinin harcadığı oksijen miktarı ölçülerek enerji tüketimi hesaplanır.

Bebeklerde ağırlıklarının kg’ı başına enerji gereksinimleri yetişkinlere göre daha azdır.