Yanıt Açıklaması: Sistematik Duyarsızlaştırma: Bu teknikte korku ve kaygıya neden olan uyarana karşı yeni bir tutum oluşturmak için danışana önce bilinçli olarak nasıl gevşeyeceği öğretilir. Daha sonra danışandan uyaranın korku/ kaygı düzeyini derecelendirmesi istenir. Danışandan en düşük seviyeden başlayarak her adımda zihninde canlandırdığı uyarana karşı gevşemesi istenir ve Danışan, en üst aşamada da gevşemeyi başarırsa terapi hedefine ulaşmış olur.