I. Belirli aralıklarla ayağa kalkılıp 3 dakikalık kısa aralar verilmeli.  

II. Klavyede yazım işlemi dinlenme verilmeksizin 40 dakikadan fazla olmamalıdır.  

III. Eklemlere zarar vermemek için koltuğun ayarı günde 3 defadan fazla değiştirılmemeli

   Yukarıdakilerden hangileri ofis ortamında karşılaşılan olumsuz faktörlerin sağlık üzerine etkilerini en aza indirmek için önerilen ofis ergonomisinin tamamlayıcısı olan egzersizler arasındadır?