Stres günlük yaşamda sıkça duyulan bir kelimedir. Stres, hem ruhsal hem fiziksel pek çok etkiyi beraberinde getirmektedir. Günümüz dünyasında stres bireyin sağlığını ve verimliliğini etkileyebilen bir unsurdur. Birçok bilim adamı stresi insanı yakın duyusal ilişkilerden uzaklaştıran, verimliliğini düşüren ve hayattan aldığı zevki azaltan bir unsur olarak tamınlar.