Ortalama 2000-2300 kalorilik bir beslenme programı hamile kadının enerji ihtiyacını karşılar.

Fetüs anne karnında gebeliğin yarısından sonra protein depolamaya başlar.

Karbonhidratlar hamile kadının günlük enerji ihtiyacının %50-60’ını karşılar.

Hamilelik döneminde suda eriyen vitaminlere ihtiyaç artar.

Sağlıklı bir gebelik dönemi için günde en az 8-10 bardak su tüketilmelidir.