transkript: 11, Yaşlı bireyin kendi vücut ağırlığını kullanarak direnç oluşturmasına ne ad verilir? > Denge egzersızi cu ) ) Direnç egzersizi ) Kuvvetlendirme egzersizi ) ) Ün Kalıslenik egzersiz Esneklik egzersızi m