Fiziksel aktivite veya egzersizin vücut üzerinde yararlı etkiler sağlayabilmesi için yaşlı bireyin fiziksel aktivite programına düzenli katılması, vücudun belirli bir eşiğin üzerinde egzersiz iş yüküne maruz kalması, önerilen haftalık sıklık ve süre boyunca etkinliği sürdürmesi gerekir. Yeni arkadaşlıklar kurma ve geliştirmeyi kolaylaştırma ise fiziksel aktivitelerin uzun dönem yararlarından biridir. Doğru yanıt B’dir.