Hareket hızı; genelde hareket ve tepki zamanı yaşla birlikte hızlanır.

Uyuma; fiziksel aktivite uyku kalitesini ve miktarını artırır.

Hormon aktivitesi; fiziksel aktivite kalp hızı ve kan basıncını arttıran hormon salınımını (örneğin epinefrin) başlatır.

Esneklik; egzersiz eklem hareket genişliği boyunca hareketi kolaylaştırır.

Glukoz seviyesi; fiziksel aktivite kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olur.