Kabızlığın önlenmesi için genel beslenme önerilerinin başında posa (lif) ve sıvı tüketiminin düzenlenmesi gelmektedir. Besinlerin sindirilemeyen kısımlarına posa denir. Posa sindirim sistemi hareketlerini düzenleyici etkiye sahiptir. Sebze, meyve, kuru baklagiller ve tam taneli tahıllar posa içeriği yüksek besinlerdir. Yulaf ezmesi diğer besinlere göre daha çok lif içermektedir. Doğru cevap D'dir.