transkript: 11. Aşağıdakilerden hangisi premenstrüel sendromu hafifleten uygulamalardan biridir? A) Dbnem öncesinde az yurumek B) Kırmızı etm tüketimini azaltmak C) Normalden fazla mikıarda tuz kullanmak D) Balık tüketimini azaltmak E) Sigara kullanmak