Tip bir kas lifleri yorgunluğa karşı dirençli olup uzun süren ve düşük şiddetle yapılan etkinliklerde aktiftir (örneğin yavaş tempoyla ve uzun süreyle yapılan yürüyüş gibi bir aerobik egzersiz sırasında kullanılır). Tip iki lifler ise hızlı kasılabilen lifler olup beyaz renk görünümlüdür. Tip 2a lifler hızlı kasılabilen ve oksijen taşıma özelliği olan liflerdir. Tip 2b lifleri ise hızlı kasılabilen ve oksijen taşıma kapasitesi olmayan liflerdir. Tip 2 lifler kısa süreli ve hızlı etkinliklerde daha çok kullanılır (örneğin 100 metre koşusu gibi kısa süreli ve hızlı kas kasılması gereken durumlarda aktiftirler). Bireylerin uzuvlarında sahip oldukları tip 1 ve tip 2 kas lifi oranına göre bazı spor etkinliklerinde daha yüksek performans gösterirken, bazı spor etkinliklerinde daha düşük performans gösterirler. Doğru yanıt C’dir.