Sosyal Psikoloji 2 Deneme Sınavı Sorusu #1067018
Aşağıdakilerden hangisi sigarayı bırakmaya çalışan bireyin Değişme Evreleri Modeli ya da diğer adıyla Transteorik Model'e göre sigarayı nasıl bırakacağını planladığı evredir?
Ön düşünme |
Düşünme |
Hazırlık |
Eylem |
Sürdürme |
Sağlık psikolojisinde en iyi bilinen evre modeli Değişme Evreleri Modeliya da diğer adıyla Transteorik Modeldir. Bu modelde bireylerin herhangi bir yaşam tarzı değişikliği yapmaya giriştiklerinde beş evreden geçtikleri ileri sürülür. O¨rneğin sigarayı bırakmak için bir bireyin şu beş evreyi takip etmesi beklenir:
O¨n düşünme: Kişi sigara içmesiyle ilgilenmez ve sigarayı bırakmaya niyeti yoktur.
Düşünme: Kişi belirsiz bir biçimde sigarayı bırakmayı düşünür fakat böyle bir değişim kararı almamış ve bunun nasıl olacağını düşünmemiştir.
Hazırlık: Kişi sigarayı bırakmaya niyetlenir ve bunu nasıl başarabileceğini planlamaya başlar.
Eylem: Kişi gerçekte sigarayı bırakmaya çalışır.
Sürdürme: Kişi altı ay boyunca sigarasız yaşamıştır ve tekrar başlamayı önlemeye çalışır.
Yorumlar
- 0 Yorum