transkript: 4. Hem sürat hem de kuvvet gerektiren bir biyomotor becerinin antrenmanı yapılırken ilerlemeyi görmek için antrenmanlarda vurgulanmak zorunda olan aşağıdakilerden hangisidir? A) Şiddet B) Aşırı antrenman C) Hamm D) Bireysellik E) Adaptasyon