transkript: 10. Hem sürat hem de kuvvet gerektiren bir biyomotor becerinin antrenmanı yapılırken ilerlemeyi görmek in antrenmanlarda vurgulanmak zorunda olan aşağıdakilerden hangisidir? A) Aşırıantrenman B) Şiddet C) Hacim D) Bıreyselhk E) Adaptasyon