aof.sorular.net
Spor Bilimlerine Giriş
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı Sorusu #755293
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı Sorusu #755293
Antrenmanla oluşan yorgunluk zorlanmayı doğurmakta, zorlanma aşırı zorlanmayı, aşırı zorlanmada aşırı antrenman yorgunluğunu meydana getirmektedir. Bu durumda sporcuda aşırı antrenman sendromu meydana gelmektedir. Aşağıdakilerden hangisi bu problemleri ortadan kaldırmaz?
|
Yüksek rakıma çıkılabilir |
|
Farklı çevrede tatil yapılabilir |
|
Antrenman yüklenmesi azaltılır |
|
Bir spor hekimine başvurulabilir |
|
Farklı branşlarda aktiviteler yaptırılabilir |
Yanıt Açıklaması:
Belirtiler fark edildiğinde antrenman yüklenmesi azaltılarak sporcu aktif dinlenmeye alınabilir, farklı branşlarda aktiviteler yaptırılabilir, bir spor hekimine başvurulabilir, diyet uygulanabileceği ve farklı çevrede tatil yapılabileceği gibi sauna ve masajda fayda sağlayabilir.
Yorumlar
- 0 Yorum