aof.sorular.net
Spor Bilimlerine Giriş
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı Sorusu #643358
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı Sorusu #643358
Egzersiz ya da müsabaka öncesi beslenme ile ilgili verilen bilgilerden hangisi doğrudur?
Yağlı besinler tercih edilmelidir. |
Posalı besinler tercih edilmelidir. |
Yüksek proteinli besinler tercih edilmelidir. |
İlk kez denenecek besinlerden kaçınılmalıdır. |
Yüksek karbonhidratlı besinlerden kaçınılmalıdır. |
Yanıt Açıklaması:
Müsabaka öncesi beslenmede dikkat edilmesi gerekenler; müsabaka öncesi yemeğin sindirimi kolay olmalı; yiyecekler ve içecekler konusunda yeni denemeler yapılmamalı; protein ve yağların sindirimi yavaş sürdüğü için az tüketilmeli, kompleks karbonhidratlar tercih edilmeli; çiğ sebze ve meyveler, kurubaklagiller gibi posa içeriği yüksek besinlerden kaçınılmalıdır. Doğru cevap D'dir.
Yorumlar
- 0 Yorum