Doktor tavsiyesi olmadıkça ilaç, vitamin ve tuz tableti kullanılmamalıdır.

Sıcak havalarda özellike ısınma ve aktivite fazında antrenör egzersiz şiddeti ve süresinde değişiklik yapmayı planlamalıdır.

Sıcakta yoğun fiziksel aktivite sırasında her 15 dakikada bir 15 dakika su molası verilmelidir. 

Nemli hava sıcaklığı 29 °C’nin üzerinde ise çocuklarda tüm spor aktiviteleri iptal edilmelidir.

30 °C’de spor etkinliğine 10-15 dakika ara verin, bu aralık hava sıcaklığı arttıkça uzatılmalıdır.