Nikotin güçlü bir bağımlılıktır. Tamamen bırakmadan önce genellikle başarısızlıkla sonuçlanan bırakma girişimlerinde bulunulmuştur. Bırakmak için beş anahtar ise;

• Bırakmaya hazır ol,
• Bırakmak için destek al,
• Bırakmana yardımcı olacak yeni beceriler ve davranışlar öğren,
• Gerekirse bunun için geliştirilen ilaç tedavilerinden uygun şekilde yararlan,
• Bırakma girişiminde başarısızlığa hazırlıklı ol şeklinde sıralanabilir.