Uyku sorunlarına yaklaşımda benimsenecek temel ilkeler aşağıda verilmektedir. • Bireylerin kendi alışkanlıklarını tanıması oldukça önemlidir. • Çevresel faktörlerinin kontrol altına alınması uyku kalitesini artırıcı bir faktördür. • Yatak odası yalnızca uyku için kullanılmalıdır. Yatağa uyku geldiğinde gidilmeli ve yatılmalıdır. Birey yatağa yattığında 20–30 dakika içinde uykuya geçemiyorsa yataktan çıkmalıdır. Uykusu gelene kadar yatağa gitmemelidir. • Yatak odası sessiz ve karanlık olmalıdır. Ancak bireyin karanlıkta uyumaktan korkma ihtimaline karşı bireysel tercihi uygulanmalıdır. • Sabahları hep aynı saatte kalkmalı, yorgunluk bahane edilerek yatakta kalma süresi uzatılmamalıdır. • Günün aynı saatlerinde düzenli olarak yatılmalı ve uyunmalıdır. • Yatmadan önce yüz, ağız ve diş temizliği yapılmalıdır. • Gün içerisinde, akşam saatlerine yakın olmamak kaydıyla mümkün olabildiğince egzersiz veya yürüyüş yapılmalıdır. • Gün içinde, özellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde çay, kahve gibi uyarıcı maddeler alınmamalıdır. • Akşam yemeği hafif olmalı ve yatma saatine yakın olmamalıdır. • Gün içinde en az yarım saat güneş ışığı alınmalıdır. • Gün içinde bireyin aktif olmasını sağlayacak faaliyetler yapması sağlanmalıdır. • Çok yorgunluk hissedildiğinde gün içinde kestirmelere izin verilmelidir. • Bireysel farklılıklar olabilmekle birlikte engelli bireylerin 14-16 saat uyku gereksinimi olabileceği, 4’er saatlik bloklarla 8 saat uykunun dinlendirici olabileceği unutulmamalıdır. • Uyku sorunu yaşayan bireyin yatak hijyeni, rahatlığı kontrol edilmelidir. • Bireyin uykuya engel ağrı, duygusal ya da fizyolojik bir sorunu olup olmadığı kontrol edilmelidir. • Bireyin yatak içinde uygun yatış pozisyonu alması için hareket etmesini sağlayacak araç-gereçler kullanılmalıdır.