Tüketicinin, mutlaka uyması gereken bazı genel kurallar vardır. Bunlar; Az yenmeli, Aşırı yağlı yemekten kaçılmalı, Şeker miktarı düşürülmeli, Daha az tuzlu yenilmeli, Alkollü içki fazla içilmemeli, Kalsiyumlu, selülozlu ve B vitaminli yiyeceklerden fazla tüketilmeli, Öğünlerde yenilenler iyi planlanmalı.