Çeşitli besinlerin (protein, yağ, karbonhidrat, mineraller ve vitaminler) kısıtlanması ile yapılan deneysel çalışmalarda en etkili olanın kalori kısıtlanması olduğu gösterilmiştir. Fare, hamster, köpek, balık, çeşitli omurgasız hayvanlar ve maya mantarında besin kısıtlanmasının ömrü uzattığı gösterilmiştir. İnsanoğlu hariç rhesus maymunu başta olmak üzere çeşitli maymun türlerinde yapılan çalışmalarda ilerlemeler kaydedilmiştir ve ömrün uzayabileceğine dair bulgular bulunmaktadır. Anti-aging tıp uygulamaları çok popülerdir ve yaşlanmanın önlenmesinde ve yaşa bağlı hastalıkların seyrinin geciktirilmesinde önemli bir rol oynar. Örneğin egzersiz ve diyet, kalp-damar hastalıkları, bunama, çeşitli kanser türleri, depresyon, inme ve tip 2 diyabet riskini azaltır. Bununla beraber, bazı anti-aging tıp uygulamaları kadar farmakolojik ve besinsel ek ürünlerin yaşlanmayı yavaşlattığı veya tersine yaşlanmayı geri döndüren sihirli bir değnek olduğunu iddia edilmektedir. Bu sihirli ürünlerin içinde antioksidanlar (C ve E vitamini vs.), aminoasitler (methionin), ilaçlar (deprenil) ve hormonlar (melatonin, DHEA, büyüme hormonu, östrojen ve testosteron) sayılabilir. Bu ürünlerden hiç- birinin yaşlanmayı geciktirdiği veya tersine çevirdiğine ait güvenilir bir kanıt bulunmamaktadır. Aksine, bu ürünlerin uzun süre kullanımı sonucu yan etkilerine dair şüpheler vardır. Menapozdan sonra östrojen ve progesteron tedavisi buna bir örnektir. Bu tedavi, menapozun bulgularını azaltmasına rağmen, yerine koyma tedavisinin uzun dönem iyi planlanmış çalışmalarda özellikle kalp-damar sistemi için zararlı etkileri ortaya çıkmıştır.