Temel Sağlık Hizmetleri Deneme Sınavı Sorusu #395076

I. Her gün aynı saatte yatağa yatmak
II. Her gün aynı saatte yataktan kalkmak
III. Yatağa gitmeden hemen önce egzersiz yapmak
IV. Akşam kahve ya da çay gibi kafeinli gıda almak
V. Yatak odasının ısısının çok yüksek olmayacak bir şekilde ayarlamak
Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri uyku hijyeni için yapılması gerekenler arasında sayılmaktadır?

I, II ve V

II, III ve IV

Yalnız I

Hepsi

Hiçbiri

Yanıt Açıklaması:

Yatağa gitmeden hemen önce egzersiz yapmak ve akşam kahve ya da çay gibi kafeinli gıda almak, uyku hijyeni için yapılmaması gerekenler arasında sayılmaktadır. Dolayısıyla III ve IV hariç diğerleri doğrudur.

PAYLAŞ:

SORUNUN CEVABI: A

Sınava Dön Hata Bildir

Yorumlar

0 Yorum