Yanıt Açıklaması: Yatağa gitmeden hemen önce egzersiz yapmak, yataktayken televizyon seyretmek, reçetesiz olarak uyku ilaçları kullanmak ve yatağa aşırı aç veya tok olarak gitmek uyku hijyeni açısından yapılmaması gerekenlerdendir. Her gün aynı saatte yataktan kalkmak (C şıkkı) ise uyku hijyeni için yapılması gereken davranışlardandır.