Temel Sağlık Hizmetleri Deneme Sınavı Sorusu #38445

Her gün aynı saatte yatağa yatmak ve aynı saatte yataktan kalkmak

Yatmadan hemen önce günlük egzersizlerini tamamlamak

Kullanılan uyku ilaçlarını yatmadan bir saat önce almak

Uyurken yatak odasının sessiz ve karanlık olmasını sağlamak

Uyku gelmiyorsa yazı okuma veya program seyretme gibi uyku getirici bir şeyle uğraşmak

Yanıt Açıklaması: Yatağa gitmeden hemen önce egzersiz yapmak sağlıklı bir uyku açısından uygun değildir. Doğru cevap B seçeneğidir.

PAYLAŞ:

Sınava Dön Hata Bildir