Temel Sağlık Ve Hastalık Bilgisi Deneme Sınavı Sorusu #1253152

Aşağıdakilerden hangisi yaşlılar için sağlığa yararlı ve düşük yaralanma riski olan aerobik aktivitedir?


Ağırlık kaldırma

İp atlama

Yürüme

Koşma

Yüzme


Yanıt Açıklaması:

Yaşlıların sağlık ve hareketlilik durumlarına göre, yaralanma riski düşük aktiviteler seçmeleri uygundur. Kronik hastalıkları olan yaşlıların egzersiz aktivitelerini sürdürürken yakın doktor kontrolünde bulunmaları önemlidir. Yürüme, yaşlılar için sağlığa yararlı ve düşük yaralanma riski olan çok iyi bir aerobik aktivitedir. Doğru cevap C seçeneğidir.

Yorumlar
  • 0 Yorum