KRONOLOJİK YAŞ, Kişinin doğum tarihini kullanarak kolayca hesaplanabilir. Fakat
kronolojik yaş kişinin fiziksel, zihinsel zindelik (fitness) kapasitesi veya sağlık
durumunu ifade eden fizyolojik yaşla aynı anlamda değildir. Aynı tarihlerde doğanlar aynı yaştadırlar ama fizyolojik yaşları çok farklı olabilir. 

FİZYOLOJİK YAŞ, Fiziksel ve zihinsel dinçlik kapasitesinin bir ölçüsüdür. Kişinin zihinsel fonksiyonları, sosyal aktivitelere katılım düzeyi, hastalıklardan iyileşme süresi, uykusuzluğa tolerans düzeyi, egzersize adaptasyon kapasitesine göre değişir. Fizyolojik yaş vücut fonksiyon kapasitelerine bağlı olarak, kronolojik yaştan daha az (fizyolojik olarak genç) ya da daha fazla (fizyolojik olarak yaşlı) olabilir.