Wellness yaşam için bir yoldur, esenlik için en yüksek potansiyeli elde etmek için tasarlanan bir yasam biçimidir. Wellness bir seçimdir, en uygun sağlığa doğru hareket etmek için verilen bir karardır. Wellness, farkındalığın aktif süreçtir ve sağlıklı bir yasam için doğru seçimler yapmaktır. Wellness bir süreçtir, sadece hasta olmamak değildir. Son noktası olmayan bir gelişim farkındalığıdır fakat sağlık ve mutluluğun her an burada ve şimdi olma ihtimali vardır. Wellness, değişim ve büyüme için dinamik bir süreçtir. Wellness beden, beyin ve ruhun entegrasyonudur, yapılan her şeyde değer artışı; düşünme, hissetme ve inancın insanların sağlık durumu üzerinde bir etkisi vardır. Wellness kişinin kendini sevmeyi kabullenmesi ve benimsemesidir. Wellness beden, beyin ve ruhsal entegrasyondur. Optimal wellness yaşamın amaçlarını ve anlamının bulunmasına zemin hazırlamaktadır.