Ayurvedanın bütünsel sağlık yaklaşımı vejetaryen diyeti, yoga, nefes egzersizleri, meditasyon ve masaj uygulamalarını içermektedir. Ayurveda yaklaşımının dört temel bileşeni bulunmaktadır: Prana: Yaşam gücü veya enerjisi Çakra: Vücuttaki enerji merkezleri Beş element: Toprak, su, ateş, hava ve boşluk Üç Dosha: Vata (hava), pitta (ateş), kapha (su)