Yiyecekler hijyen koşullarına uygun şekilde pişirilmeli ve saklanmalıdır.

Fiziksel açıdan hareketli bir yaşam tarzı benimsenmelidir.

Taze ve doğal besinler tüketilmelidir.

Beslenme planı oluşturulurken yaş, sahip olunan hastalıklar gibi özel durumlar göz önünde bulundurulmalıdır.

Günlük besin miktarı öğünlere bölünerek vücuda alınmalıdır.