• Kilo verme/düzenli egzersiz (ağır egzersizlerden kaçınılmalı) 

• Baharatlı, asidik ve karbonatlı besinler, mesaneyi irite ederek, kahve, çikolata gibi kafeinli yiyecek ve içecekler diürezi, detrüsor basıncını ve detrüsor kasının uyarılabilirliğini arttırarak Üİ semptomlarına neden olabilirler. Alkol, domates, bal ve şekerli yiyecekler, suni tatlandırıcılar, mısır şurubu, asitli içecek ve meyveler, süt ve süt ürünleri inkontinans oluşumunda etkili olan diğer gıdalardır. Bu yiyecek ve içeceklerin alımı sınırlandırılmalıdır.

• Fazla sıvı alımı aşırı aktif mesane ve idrar kaçırma şikâyetlerinin artmasına neden olabilirken, sıvı alımının azaltılması idrar konsantrasyonunu artırarak mesane mukozasının iritasyonu sonucu sıkışma, sık idrar yapma ve idrar yolu enfeksiyonu şikâyetlerine yol açabilir.

• Günlük sıvı alımının kişinin vücut ağırlığına göre yaklaşık 30ml/kg (8 bardak) olması önerilmektedir.

• Noktüri nedeniyle akşam yemeğinden sonra sıvı alımının kısıtlanması

• Sigaranın bırakılması (Nikotin detrusor kasını tahriş etmekte, kronik akciğer hastalıklarını tetiklemekte)