transkript: 18, Aşağıdakilerden hangisi düzenli uyku için yaşlıya verilen önerilerden biridir? A) Egzersız yatma saatinden bnce yapılma“ B) Gündüz kasa uykumdan kaçınmalı C) Gece oîdukça ağır yemekler yemeli D) Ortamın çok sıcak olması E) Yalmadan birkaç bardak çay içilmesi