Düzenli uyku için öneriler:

• Gündüz kısa uykulardan kaçınma
• Zihinsel uyarı aktiviteleri ve egzersizi yatma saatinden önce yapmama
• Işık, gece lambası
• Güvenli uyku ilacı kullanımı
• Tuvalet yatak arası mesafenin yakın ve güvenli olmasının sağlanmasıdır. Egzersizin yatma saatinden önce yapılması önerilmez. Doğru cevap E'dir.