Son yıllarda kadın sağlığına yönelik raporlar, menepoz bulgularının kontrolünde hormon tedavisinin yerine yaşam sitili değişikliklerinin tercih edilmesini önermektedir. İlgili yaşam sitili değişiklikleri; düzenli fiziksel egzersiz, kilo kontrolü, sigaranın bırakılması, alkol kullanımının kısıtlanması ve sıcak içeceklerden kaçınılması gibi müdahaleleri içermektedir.