Stresin algılanmasını etkileyen etmenler şunlardır: Durumun - olayın yordanabilir olması, Durumun - olayın kontrol edilebilir olması, Durumun - olayın zorlayıcı ya da geliştirici olması, Bir olayın – durumun ardışıklığı – sıklığı, Durumun – olayın kişinin olmasını istediği durumu engelleyici olması, Durumun – olayın içsel çatışma yaratıcı etkisi, Durumun – olayın tehdit edici etkisi ve Durumun – olayın değişimi beraberinde getiriyor olması.