Serbest zaman etkinliği, “çalışma, uyuma ve öz bakım gibi zorunlu işlere ayrılan zamanın dışındaki zamanda içsel olarak motive olunan ve zorunlu olmayan bir aktiviteye dahil olma” olarak tanımlanmaktadır. Diğer bir ifade ile, bireyin seçtiği ve eğlendiği bir etkinliğe katılmasıdır. Örneğin kitap okuma, bahçe işleri, çeşitli oyunlar, spor branşlarına katılım, sanat ve el işi aktiviteleri, doğada yapılan etkinlikler (trekking, balık tutma, bisiklete binme), pasta yapma, tiyatro oyunu izleme, konsere katılma vb. D seçeneğinde verilen "uyuma" serbest zaman etkinliğine örnek olamaz.