transkript: 11, Aşağıdakilerden hangisi yaşlılarda düşmeye karşı alınabilecek bireysel önlemler arasında ya almaz? Yeıerli kaîsiyum ve D vitammi almması Yelerlı sıvı alınması Ağır kaldırma, eğilme ve koşma egzersizîeri yapılması Denge için risk oluşturan aktivitelerin oturarak yapılması Sigara içilmemesi