Doğada Hayatta Kalma

Bulunduğumuz ortamda hayatta kalmamızı sağlayacak bilgi ve davranış biçimlerini öğrenme sürecine kısaca adaptasyon diyoruz. Doğada hayatta kalabilmemiz; adaptasyon sürecini atlatmaya ne kadar hazır olduğumuza ve bu süreci hangi koşullarda ve ne kadar az hasarla atlatabildiğimize bağlıdır.

Bir hayatta kalma mücadelesi ile karşı karşıya kaldığınızda, hayatta kalmanızı sağlayacak en önemli faktör, içinizdeki “Hayatta Kalma Arzusu’’ dur. Hayatta kalma arzusu olmadan, ne alacağınız eğitim ne de yanınızda bulunan malzeme ve teçhizat sizi hayatta tutmaya yeterli olur. Yaşanmış pek çok olay göstermiştir ki birçok kurtulma olayında, başka hiçbir şey yokken bile, başarılı olanları hayatta tutan tek şey, hayattakalma arzuları olmuştur.

Korku olarak ifade ettiğimiz hayatta kalma streslerini, aşağıdaki başlıklar altında inceleyebiliriz:
i. Genel korku ve endişe ii. Ağrı, acı, yaralanma, hastalık iii. Soğuk
iv. Sıcaklık v. Susuzluk vi. Açlık vii. Karanlık viii.Yalnızlık ix. Yorgunluk
x. Uykusuzluk xi. Sıkıntı

Korku bazen bilinen bir durumdan ya da kötü bir olayın gerçekleşeceğinin fark edilmesinden meydana gelmiş ise bilinçlidir. Bazen de farkında olmadan meydana gelir ve huzursuzluk, genel bir sıkıntı, üzüntü veya depresyona sebep olur. Şuursuz korkuya endişe denir.

Korkunun belirtileri aşağıdaki gibi sıralanabilir:
1. Nabzın hızlanması
2. Gözbebeklerinin büyümesi
3. Avuç içi, ayak tabanları ve koltuk altlarının
terlemesi
4. Kasların fazla gerilmesi ve yorgunluk
5. Ağız ve boğaz kuruması
6. Sesin yükselmesi
7. Kekeleme
8. İç ürpertisi, midede boşluk, bulantı
9. Bayılma
10. Aşırı hassaslık
11. Düşmanlık hissi duyma
12. Sinirlilik
13. Uyuşukluk
14. Önceleri çok sonradan hiç konuşmama
15. Şaşkınlık, unutkanlık

16. Hayalperestlik
17. Panik hâli

Kendinize ve başkalarına ait korkuyu kontrol edebilmek için tavsiyeler şunlardır:
1. Korkudan kaçmayın onu tanıyın, kabul edip tepkilerinizin neler olabileceğini hesaplayın.
2. Plan yapmayı, düşünmeyi ve korktuğunuz zaman bile nasıl mantıklı hareket edeceğinizi öğrenin.
3. Kendinize güveninizi arttırın. Eğitim fırsatlarını kaçırmayın. Yeteneklerinizi artırın.
4. Aletlerinizi tanıyın ve nasıl kullanılabileceklerini bilin.
5. Hazırlıklı olun, benimde başıma gelebilir diye düşünün.
6. Gerektiği gibi giyinmekten ve gerekli malzeme ve donanımı taşımaktan üşenmeyin.
7. Bilgi sahibi olun. Bilgi paniğin en iyi ilacıdır.
8. Devamlı meşgul olun.
9. Fiziksel durumunuzu geliştirin. Koruyun.
10. Takım olarak çalışmayı ve plan yapmayı öğrenin.
11. Arkadaşlarınızın zayıf taraflarını öğrenmeye çalışın.
12. Lider olun.
13. Disiplini uygulayın. Disiplinli bir grubun hayatta kalma şansı çok daha yüksektir.

Ağrının görevi, vücudun hasarlı kısmını korumak için, kişiyi o bölgeyi dinlendirmeye ya da hiç kullanmamaya zorlamaktır.

Soğuk; ciddi bir yaralanma söz konusu değilse bir hayatta kalma mücadelesindeki en önemli, hızlı ve öldürücü etkendir. Normal değerlerdeki soğuklar bile kişinin verimini oldukça azaltabilir. Kişide kan akışını yavaşlatarak uyuşukluğa ve isteksizliğe sebep olur. Bunun sonucu olarak da kişinin uykusu
gelir. Bunlarla beraber verimin azalması, bir hayatta kalma mücadelesinde çok büyük bir tehlikedir.

. Eğer;
• Ateşiniz varsa,
• Korkunuz ve heyecanınız varsa,
• Bulunduğunuz barınaktan yeterince faydalanamıyorsanız ya da dış etkenlere açıksanız,
• Vücudunuz korumasızsa,
• Çok fazla konuşursanız,
• Güneş altında çok fazla hareket ederseniz su ihtiyacınız artacaktır

Açlığın en çok rastlanan psikolojik belirtileri;
• Durgunluk,
• Kolay öfkelenme, sinirlilik,
• Genel karakter değişiklikleri ve hissizlik,
• Toplumdan uzaklaşma,
• Konuşmada yavaşlama,
• Dikkat dağınıklığı sayılabilir

Uykusuzluktan doğan etkiler yorgunlukla yakından ilgilidir. Uykusuzluk
ya da yeterince uyuyamamanın, insan üzerinde bıkkınlık, çabuk öfkelenme, performans azalması, dikkat dağınıklığı, karar vermede güçlük, algıda
zayıflama, reflekslerde azalma gibi etkileri olacaktır. Günlük faaliyetler sırasında aşırı yorgunluk da uykusuzluğa sebep olacaktır.

Bu sebeple günlük faaliyetler sırasında dinlenmeye önem verilmelidir.

Yaralanma, soğuk, susuzluk, açlık ve bizim durumumuzdan kaynaklanan riskler

Genel olarak 3 hafta gıda almadan hayatta kalabiliriz. Vücudumuz ilk
önce kandaki şekeri tüketir, daha sonra sırasıyla, gıdalarla aldığımız karbonhidratları, sonra vücudumuzda depolanmış yağları ve en son olarak da kaslarımızı yakarak enerjiye çevirir.

Panik; insanın acil bir durumdaki en büyük düşmanıdır ve sağlıklı düşünmesini engeller. Paniğin panzehiri bilgidir. Planlı bir faaliyeti gerçekleştirirken veya gündelik bir yaşantınızda acil bir duruma düşüldüğünde, hayatta kalmayı sağlayan; hayatta kalabilme bilgisidir. Hızlı, sağlıklı ve doğru karar alabilmek için içinde bulunduğunuz acil durum ve ortam koşulları hakkında temel bilgilere sahip olmak gerekir.

Her durumda çanta içinde bulunması gereken bir takım temel malzemeler vardır. Bunlar:
1. Bıçak (Çakı)
2. Pusula
3. Düdük
4. Fener
5. İşaret Aynası
6. Dikiş İğnesi ve Dikiş İpi
7. Olta Takımı (Misina-Olta İğnesi)
8. Çakmak
9. Magnezyum Ateşleme Çubuğu
10. Kibrit
11. Hayatta Kalma Battaniyesi
12. Su Temizleme Tableti
13. Sağlam İp (5 m)
14. Tamir Bandı (Duck Tape)
15. Mercek (Büyüteç)
16. Şeker Tabletleri
17. Sakız
18. Tuz Tableti (Tuz)
19. Tel Testere.
20. Not Defteri, Kalem
21. 3-5 Adet Çivi

Farkına var. Kabul et. Sakin kal. Düşün. Karar ver. Uygula

Doğa şartlarında bilgi ve beceriye sahip olmanız gereken 9 temel konu aşağıda listelenmiştir:
1. İşaret verme
2. Yön bulma
3. Arazide ilerleme ve rota seçimi
4. Barınak bulma veya yapma
5. Ateş yakma
6. Temiz su elde etme
7. Beslenme ve yabani gıdalar
8. Vahşi yaşam
9. Doğada ilk yardım

İşaret verme yöntemlerini genel olarak beş başlık altında toplayabiliriz. Siz; işaret verme ihtiyacınız olduğunda, bunlardan hangilerine sahip olduğunu değerlendirmelisiniz.
i. Sesli işaret verme yöntemleri
ii. Işıklı işaret verme yöntemleri
iii. Dumanlı işaret verme yöntemleri
iv. Görsel işaret verme yöntemleri
v. Telefon sinyalleri

Ateş yakma malzemelerini kullanış sıralarına göre kav, tutuşturucular ve yakacaklar olarak üç kategoriye ayırabiliriz. 

Kav: Az bir hararetle, hatta bir kıvılcımla bile tutuşacak bir yakıttır.

Tutuşturucular: Kavın ısısı veya alevi ile kolayca yanabilecek maddeler tutuşturucu olarak adlandırılır.

Yakacaklar: Bize uzun süreli ve yüksek hararetli ısı sağlayabilecek yakacak maddelerdir.

Kaybedilen suyun yeterince yerine konulamaması sonucu dehidrasyon oluşur. Verimliliğinizi azaltır ve yaralanma söz konusu olursa şiddetli şoka girme ihtimalinizi arttırır. Sıvı kaybının sonuçları aşağıda olduğu gibidir:
• %2 dehidrasyon; susuzluk hissi ile sonuçlanır.
• %5 dehidrasyon; bunalmış ve yorgun hissetmeye, güç ve dayanıklılıkta azalma.
• %10 dehidrasyon; deliriyum hissi ve bulanık görme.
• %20 dehidrasyon; ölümle sonuçlanır.