Sağlıklı Yaşam
Deneme Sınavı Soruları
- 20 soru
- Cevap anahtarı açık: çöz, sonucunu gör
- 1Aşağıdaki tanımlardan yanlış olanı bulunuz?
- 2Aşağıdakilerden hangisi VKİ’nin doğru tanımıdır?
- 3I. Beden eğitiminin riskleri arasında en yaygın olanı uygun olmayan zeminde koşma nedeni ile oluşan ayak burkulmalarıdır.II. Beden eğitimi sırasında kalp hastalığı bulunan kişilerde ani ölümler görülebilir.III. Koroner kalp hastalığı olan bireylerde ancak 3 MET (Metabolik eşdeğer) ve üzeri şiddetteki fiziksel aktiviteler sonucunda akut koroner sentrom görülebilir.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri doğrudur?
- 4I. Eğitim ve danışmanlık ayrı faaliyetlerdir.II. Eğitim hem teorik bilgiyi hem de saha çalışmasını kapsar.III. Danışmanlık, eğitimi içerisinde barındırır.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri doğrudur?
- 5Aşağıdakilerden hangisi öğrenilen bilgilerin uygulamaya geçirilebilmesi için gerekli aşamalardan biri değildir?
- 6Aşağıdakilerden hangisi beslenme danışmanlığında öğrenme rehberi unsurlarından biri değildir?
- 7Aşağıdaki besinlerden hangisi besin piramidinin tepesinde bulunur?
- 8Sağlıklı beslenme için gün içinde en fazla tüketilmesi gereken besin grubu hangisidir?
- 9Aşağıdakilerden hangisi günlük alınması gereken posa miktarını ifade eder?
- 10Satın alırken donmuş gıdaların erimemiş olmasına dikkat edilmelidir.II. Et, balık gibi besinler buzdolabında en fazla 5 gün süreyle saklanabilir.III. Sebze ve makarnanın haşlama suyu çorbalarda kullanılmalıdır.IV. Konservelerin suyu atılmamalıdır.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri doğrudur?
- 11Ayşe Hanım 3 aylık hamiledir. Ayşe Hanımın nöral tüp defektli bebek doğurma riskini azaltmak için aşağıdaki besinlerden hangisini tüketmelidir?
- 12Aşağıdakilerden hangisi menapoz dönemindeki bayanlara kemik erimesini önlemek için önerilen bir gıda değildir?
- 13Güreş sporu ile uğraşan kişilerin müsabaka öncesi ve sonrası beslenmeleri ile ilgili hangi yaklaşım doğrudur?
- 14I) Glisemik indeksi 55’den küçük olan gıdalar düşük glisemik indeksli olarak sınıflanır. II) Glisemik indeksi 56-69 arası olan gıdalar orta glisemik indeksli olarak sınıflanır. III) Glisemik indeksi 70’den büyük olan gıdalar yüksek glisemik indeksli olarak sınıflanır. Glisemik indeksle ilgili yukarıda verilen ifadelerden hangisi doğrudur?
- 15Glisemik indeksi 75 karbonhidrat oranı %4 olan bir gıdanın glisemik yükü kaçtır?
- 16Şişmanlığın değerlendirilmesinde aşağıdaki yöntemlerden hangisi kullanılmaz
- 1764,8 kg ağırlığında 180 cm boyundaki bir yetişkinin vücut kitle indeksi kaç kg/m2’dir.
- 18Persantil oranı % 88 olan 14 yaşındaki erkek bir çocuğun kilo durumu için ne aşağıdakilerden hangisidir?
- 19I) Irk II) Yaş III) İnaktivite IV) Soyoekonomik durum Yukarıdakilerden hangileri şişmanlık gelişimi için risk faktörleridir?
- 201. Hastanın boyu ve kilosu ölçülerek VKİ hesaplanmalıdır. 2. Bel çevresi ölçülmelidir. 3. Kan basıncı ölçülmeli ve şişmanlığa bağlı olarak gelişebilecek hastalıklar araştırılmalıdır. Şişman bir hastanın değerlendirilmesinde yukarıdakilerden hangileri doğrudur?
Bir şıkka dokun; doğru cevap hemen görünür.