Ünite Sınavı Soruları

Aşağıdakilerden hangisi egzersizlerin rölatif (göreceli) risk durumları arasındadır?

Aşağıdakilerden hangisi vücut mekaniğine uygun duruş pozisyonlarından biridir?

I. Egzersiz süresi
II. Egzersiz tipi
III. Egzersiz şiddeti
IV. Egzersiz frekansı
Yukarıdakilerden hangileri bireysel egzersiz reçetesi hazırlanırken dikkat edilmesi gereken kıstaslardandır?

Sırt üstü yatış pozisyonunda aşağıdakilerden hangisinin yastıkla desteklenmesine gerek yoktur?

I- Metabolizma hızında azalma

II- Kaslarda hipertrofi

III- Kemiklerde deminerilizasyon 

Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri yatağa bağımlı bireyde pozisyonlama yapılmadığı veya yanlış yapıldığında ortaya çıkması muhtemel durumlar arasındadır?

Aşağıdakilerden hangisi birey güvenliği ile ilgili yaklaşımlardan biridir?

İnsan vücudunun ağırlık merkezi, sakral 2. vertebranın neresindedir?

Aşağıdakilerden hangisi düzenli bir egzersiz programının metabolizma ile ilgili yararlarındandır?

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz periyotlarından eğitim döneminin özelliklerinden biridir?

Denge egzersizleri erkekler ve kadınlarda düşmeyi yüzde kaç oranında azaltmaktadır?

Ancak uzun süre yatak istirahatleri sonrası kontraktür durumu gelişen bir hastanın eklem açıklığını koruyabilmek için ne tür egzersizler yaptırılmalıdır?

"Yatağa bağımlı veya hareket kabiliyetini bir süreliğine kaybetmiş, yatak istirahatına alınmış bireyleri, bir yerden başka bir yere güvenli bir şekilde taşımak amacıyla ........... kullanılır." cümlesinde boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisinin gelmes en uygun olur?

Ağır bir kasa kaldırması gereken Ahmet beyin, bu işlemi vücut mekaniğini doğru kullanarak yapması için, özellikle neye dikkat etmesi gerekir?

I- Kan basıncı, dolayısıyla beyne giden kan akımı azalır,
II- Tansiyon yükselebilir
III- Kas kramplarına yol açabilir

Yoğun egzersiz programından sonra soğumadan aniden egzersiz bırakılırsa yukarıdakilerden hangisi veya hangilerinin görülmesi olasıdır?

Aşağıda yer alan vücut mekaniği ilkelerinden hangisi doğrudur?

Fleksiyon hareketi hangi düzlem üzerinde gerçekleşir?

Yürüyüs sırasında kolların ayaklarla koordineli salınması neden önemlidir?

Aşağıdakilerden hangisi egzersizin eğitim dönemine ait bilgilerden biridir?

Yatağa bağımlı bireyde pozisyonlama yapılmadığında ya da yanlış yapıldığında aşağıdakilerden hangisi olur?

I- Cismin taban yüzeyinin geniş olması ya da taban düzleminin genişletilmesi

II- Ağırlık çizgisinin taban düzlemi dışında bulunması

III- Ağırlık merkezinin taban yüzeyine yakın olması

Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri bir cismin hareketinde dengenin sağlanabilmesi için gereken kurallardandır?